5.1 km | 00:37:02 | 07:17/km日期: 2016-11-12 21:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 07'16" / 08'02" / 08'28" / 06'35" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 78 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'16" | 00:13'43" |
| 3 | 08'02" | 00:21'45" |
| 4 | 08'28" | 00:30'13" |
| 5 | 06'35" | 00:36'48" |
| 5.1 | 02'57" | 00:37'02" |
留言 
