9.1 km | 00:46:24 | 05:05/km日期: 2016-11-09 20:12 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'42" / 05'07" / 05'06" / 05'11" / 04'55" / 04'56" / 05'03" / 04'54" / 05'01" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 97 / 9097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.98 km 
MIZUNO IMPETUS 2 累積 :
2199.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'07" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'11" | 00:21'06" |
| 5 | 04'55" | 00:26'01" |
| 6 | 04'56" | 00:30'57" |
| 7 | 05'03" | 00:36'00" |
| 8 | 04'54" | 00:40'54" |
| 9 | 05'01" | 00:45'55" |
| 9.1 | 04'58" | 00:46'24" |
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