3.3 km | 00:26:35 | 08:00/km日期: 2016-11-08 05:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'55" / 08'09" / 08'24" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 965 / 965 |
2 | | 08'24" (+00'45") | 965 / 1931 |
3 | | 08'30" (+00'51") | 965 / 2896 |
4 | | 06'46" | 421 / 3318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'09" | 00:16'04" |
3 | 08'24" | 00:24'28" |
3.3 | 06'42" | 00:26'36" |