9.0 km | 00:50:38 | 05:35/km日期: 2016-11-07 17:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'38" / 05'28" / 05'47" / 05'53" / 05'40" / 05'51" / 05'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'06") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'38" | 00:16'01" |
| 4 | 05'28" | 00:21'29" |
| 5 | 05'47" | 00:27'16" |
| 6 | 05'53" | 00:33'09" |
| 7 | 05'40" | 00:38'49" |
| 8 | 05'51" | 00:44'40" |
| 9 | 05'43" | 00:50'23" |
| 9.0 | 05'02" | 00:50'38" |
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