10.0 km | 00:59:31 | 05:56/km日期: 2016-11-10 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9818 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 06'06" / 06'09" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 1005 / 1005 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 2008 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 3011 | 164 / 103 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1003 / 4014 | 163 / 102 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1007 / 5022 | 164 / 99 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 1003 / 6025 | 165 / 99 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7026 | 166 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1008 / 8034 | 166 / 101 |
| 9 | | 05'46" | 1001 / 9036 | 166 / 104 |
| 10 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 10038 | 166 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 06'00" | 00:23'42" |
| 5 | 06'06" | 00:29'48" |
| 6 | 06'09" | 00:35'57" |
| 7 | 05'54" | 00:41'51" |
| 8 | 05'56" | 00:47'47" |
| 9 | 05'50" | 00:53'37" |
| 10 | 05'49" | 00:59'26" |
| 10.0 | 06'27" | 00:59'31" |
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