Lelapin1211 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lelapin1211 新北市
ID 210517

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6.2 km | 01:00:06 | 09:37/km

日期: 2016-11-14 20:17 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 08'15" / 08'39" / 09'12" / 10'20" / 11'06" / 09'27" / 13'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.20 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 101.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

徐智謀, Martin Yeh 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'39"	00:16'54"
3	09'12"	00:26'06"
4	10'20"	00:36'26"
5	11'06"	00:47'32"
6	09'27"	00:56'59"
6.2	12'49"	01:00'07"

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