跑天下 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

跑天下嘉義
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5.0 km | 00:29:32 | 05:52/km

日期: 2016-11-08 18:15 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'44" / 05'51" / 06'04" / 06'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43"

994 / 994

2

05'49"

(11'31")

05'45" (+00'02")

1009 / 2004

3

05'51"

(17'22")

05'50" (+00'07")

1001 / 3006

4

06'04"

(23'26")

06'03" (+00'20")

1002 / 4008

5

06'01"

(29'27")

06'01" (+00'18")

998 / 5006

6

00'05"

(29'32")

05'20"

15 / 5022

11月累積里程 : 63.67 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

李成國, 林伯修和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'44"	00:11'31"
3	05'51"	00:17'22"
4	06'04"	00:23'26"
5	06'01"	00:29'27"
5.0	04'10"	00:29'32"

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