10.0 km | 00:50:48 | 05:03/km日期: 2016-11-09 22:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'20" / 05'14" / 05'10" / 05'23" / 05'03" / 04'50" / 04'39" / 04'40" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'32") | 1004 / 1004 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1010 / 2014 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 3015 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 1004 / 4020 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'11" (+00'36") | 1005 / 5025 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'44") | 1001 / 6027 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'27") | 1002 / 7030 | 182 / 108 |
| 8 | | 04'50" (+00'15") | 1013 / 8044 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'35" | 1009 / 9053 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'38" (+00'03") | 1004 / 10057 | 183 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'20" | 00:15'35" |
| 4 | 05'14" | 00:20'49" |
| 5 | 05'10" | 00:25'59" |
| 6 | 05'23" | 00:31'22" |
| 7 | 05'03" | 00:36'25" |
| 8 | 04'50" | 00:41'15" |
| 9 | 04'39" | 00:45'54" |
| 10 | 04'40" | 00:50'34" |
| 10.0 | 06'02" | 00:50'48" |
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