9.6 km | 01:25:44 | 08:57/km日期: 2016-11-06 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 07'13" / 08'49" / 09'01" / 09'18" / 10'13" / 08'55" / 11'52" / 09'17" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'13" (+00'39") | 1003 / 2013 |
| 3 | | 08'48" (+02'14") | 1004 / 3017 |
| 4 | | 09'01" (+02'27") | 1007 / 4025 |
| 5 | | 09'18" (+02'44") | 1001 / 5026 |
| 6 | | 10'09" (+03'35") | 1010 / 6037 |
| 7 | | 09'22" (+02'48") | 1011 / 7048 |
| 8 | | 11'31" (+04'57") | 1004 / 8052 |
| 9 | | 09'05" (+02'31") | 1003 / 9055 |
| 10 | | 07'08" (+00'34") | 581 / 9637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.57 km 
adidas Response Cushion 22M 累積 :
1101.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'13" | 00:13'48" |
| 3 | 08'49" | 00:22'37" |
| 4 | 09'01" | 00:31'38" |
| 5 | 09'18" | 00:40'56" |
| 6 | 10'13" | 00:51'09" |
| 7 | 08'55" | 01:00'04" |
| 8 | 11'52" | 01:11'56" |
| 9 | 09'17" | 01:21'13" |
| 9.6 | 07'53" | 01:25'44" |
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