5.3 km | 00:35:06 | 06:39/km日期: 2016-11-09 18:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'51" / 07'04" / 07'07" / 06'25" / 06'08" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 07'07" | 00:21'02" |
| 4 | 06'25" | 00:27'27" |
| 5 | 06'08" | 00:33'35" |
| 5.3 | 05'56" | 00:35'10" |
留言 
