5.1 km | 00:28:39 | 05:39/km日期: 2016-11-13 16:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'33") | 66 / 5066 |
| 7 | | 06'40" (+01'09") | 2 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.46 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'42" | 00:16'46" |
| 4 | 05'48" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 5.1 | 06'15" | 00:28'40" |
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