10.0 km | 01:09:46 | 06:57/km日期: 2016-11-07 18:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1349 Cal - 總步數: 12189 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 07'22" / 06'31" / 06'56" / 06'46" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'49" / 07'00" / 103'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1006 / 1006 | 175 / 83 |
| 2 | | 07'21" (+00'49") | 1007 / 2014 | 175 / 77 |
| 3 | | 06'33" (+00'01") | 1003 / 3017 | 169 / 90 |
| 4 | | 07'05" (+00'33") | 1005 / 4023 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'06" (+00'34") | 1007 / 5030 | 173 / 80 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6031 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'56" (+00'24") | 1001 / 7032 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'01" (+00'29") | 1009 / 8041 | 173 / 82 |
| 9 | | 07'07" (+00'35") | 1001 / 9043 | 177 / 78 |
| 10 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 10043 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.80 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'22" | 00:14'12" |
| 3 | 06'31" | 00:20'43" |
| 4 | 06'56" | 00:27'39" |
| 5 | 06'46" | 00:34'25" |
| 6 | 06'30" | 00:40'55" |
| 7 | 06'40" | 00:47'35" |
| 8 | 06'30" | 00:54'05" |
| 9 | 06'49" | 01:00'54" |
| 10 | 07'00" | 01:07'54" |
| 10.0 | 100'54" | 01:09'46" |
展開計圈分析
留言 
