7.2 km | 00:56:31 | 07:49/km日期: 2016-11-14 19:35 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'21" / 06'18" / 07'15" / 09'10" / 08'32" / 09'50" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+04'19") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'21" | 00:12'27" |
| 3 | 06'18" | 00:18'45" |
| 4 | 07'15" | 00:26'00" |
| 5 | 09'10" | 00:35'10" |
| 6 | 08'32" | 00:43'42" |
| 7 | 09'50" | 00:53'32" |
| 7.2 | 10'55" | 00:55'53" |
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