武雄 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

武雄桃園
ID 290498

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4.1 km | 01:23:39 | 20:18/km

日期: 2016-11-12 04:32 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 20'23" / 16'55" / 17'46" / 26'30" / 17'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'12"

(20'12")

20'25" (+03'32")

988 / 988

2

16'55"

(37'07")

16'53"

1001 / 1989

3

17'44"

(54'51")

17'38" (+00'45")

1005 / 2995

4

26'31"

(01:21'22")

26'27" (+09'34")

1002 / 3997

5

02'17"

(01:23'39")

20'10" (+03'17")

113 / 4110

11月累積里程 : 54.92 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'23"	00:20'23"
2	16'55"	00:37'18"
3	17'46"	00:55'04"
4	26'30"	01:21'34"
4.1	17'21"	01:23'39"

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