10.1 km | 00:57:06 | 05:38/km日期: 2016-10-29 06:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'26" / 05'32" / 05'39" / 05'50" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'07") | 1004 / 1004 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'05" | 1006 / 2010 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1008 / 3019 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'40") | 1007 / 4026 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'41") | 1003 / 5030 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1005 / 6035 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 7041 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'34") | 1004 / 8045 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'51" (+00'46") | 1008 / 9053 | 175 / 97 |
| 10 | | 06'05" (+01'00") | 1006 / 10060 | 177 / 92 |
| 11 | | 05'00" | 133 / 10193 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'45" | 00:16'03" |
| 4 | 05'47" | 00:21'50" |
| 5 | 05'49" | 00:27'39" |
| 6 | 05'26" | 00:33'05" |
| 7 | 05'32" | 00:38'37" |
| 8 | 05'39" | 00:44'16" |
| 9 | 05'50" | 00:50'06" |
| 10 | 06'11" | 00:56'17" |
| 10.1 | 06'08" | 00:57'06" |
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