10.0 km | 01:03:23 | 06:19/km日期: 2016-10-24 08:30 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 00'02" / 00'08" / 00'01" / 00'08" / 03'49" / 06'51" / 06'26" / 06'31" / 06'29" / 05'44" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 00'08" | 00:00'10" |
| 3 | 00'01" | 00:00'11" |
| 4 | 00'08" | 00:00'19" |
| 5 | 03'49" | 00:04'08" |
| 6 | 06'51" | 00:10'59" |
| 7 | 06'26" | 00:17'25" |
| 8 | 06'31" | 00:23'56" |
| 9 | 06'29" | 00:30'25" |
| 10 | 05'44" | 00:36'09" |
| 10.0 | 04'02" | 00:36'15" |
留言 
