4.2 km | 00:29:43 | 06:59/km日期: 2016-11-05 16:35 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'34" / 06'28" / 07'35" / 07'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'10") | 1002 / 1002 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2003 | 157 / 98 |
| 3 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 3003 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'17" (+00'50") | 1005 / 4008 | 154 / 88 |
| 5 | | 06'38" (+00'11") | 246 / 4255 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 07'35" | 00:20'37" |
| 4 | 07'03" | 00:27'40" |
| 4.2 | 08'19" | 00:29'43" |
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