9.5 km | 01:17:08 | 08:08/km日期: 2016-11-06 06:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 11527 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'18" / 07'19" / 07'34" / 08'06" / 07'41" / 07'36" / 07'41" / 08'33" / 08'24" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'17") | 1002 / 1002 | 142 / 80 |
| 2 | | 07'23" | 1001 / 2004 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'41" (+00'18") | 1008 / 3012 | 166 / 78 |
| 4 | | 08'06" (+00'43") | 1007 / 4020 | 147 / 83 |
| 5 | | 07'56" (+00'33") | 1003 / 5024 | 161 / 78 |
| 6 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 6024 | 159 / 82 |
| 7 | | 07'37" (+00'14") | 1008 / 7032 | 155 / 84 |
| 8 | | 08'36" (+01'13") | 1004 / 8037 | 125 / 92 |
| 9 | | 08'45" (+01'22") | 1008 / 9045 | 129 / 88 |
| 10 | | 09'05" (+01'42") | 476 / 9521 | 132 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'19" | 00:15'37" |
| 3 | 07'34" | 00:23'11" |
| 4 | 08'06" | 00:31'17" |
| 5 | 07'41" | 00:38'58" |
| 6 | 07'36" | 00:46'34" |
| 7 | 07'41" | 00:54'15" |
| 8 | 08'33" | 01:02'48" |
| 9 | 08'24" | 01:11'12" |
| 9.5 | 12'27" | 01:17'08" |
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