憲生 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

憲生基隆
ID 252522

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6.1 km | 01:05:19 | 10:41/km

日期: 2016-11-05 17:08 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 12'09" / 11'01" / 11'18" / 09'56" / 10'03" / 09'41" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

12'06" (+02'16")

977 / 977

2

11'11"

(23'01")

11'02" (+01'12")

1013 / 1990

3

11'24"

(34'25")

11'23" (+01'33")

1000 / 2991

4

09'59"

(44'24")

09'51" (+00'01")

1013 / 4004

5

09'47"

(54'11")

09'50"

994 / 4999

展開計圈分析

基隆

憲生

·

健走好了

11月累積里程 : 325.54 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

劉靜嶽, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 7 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-05 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'01"	00:23'10"
3	11'18"	00:34'28"
4	09'56"	00:44'24"
5	10'03"	00:54'27"
6	09'41"	01:04'08"
6.1	10'45"	01:05'19"

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