12.0 km | 01:02:14 | 05:11/km日期: 2016-11-05 15:12 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 7245 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 05'09" / 04'56" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'17") | 1007 / 1007 | 159 / 119 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 2009 | 127 / 155 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1006 / 3016 | 109 / 182 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1004 / 4021 | 103 / 195 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 5022 | 109 / 180 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1008 / 6031 | 104 / 188 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 7033 | 112 / 173 |
| 8 | | 04'57" | 1006 / 8040 | 111 / 181 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 9040 | 114 / 173 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 1004 / 10044 | 111 / 177 |
| 11 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 11047 | 111 / 177 |
| 12 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 12049 | 120 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.56 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 05'03" | 00:25'27" |
| 6 | 05'05" | 00:30'32" |
| 7 | 05'09" | 00:35'41" |
| 8 | 04'56" | 00:40'37" |
| 9 | 05'06" | 00:45'43" |
| 10 | 05'02" | 00:50'45" |
| 11 | 05'03" | 00:55'48" |
| 12 | 05'12" | 01:01'00" |
| 12.2 | 05'30" | 01:02'14" |
展開計圈分析
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