7.9 km | 01:06:53 | 08:28/km日期: 2016-11-04 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'26" / 13'44" / 07'12" / 09'35" / 09'13" / 07'10" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'33") | 11 / 2011 |
| 4 | | 44'51" (+39'32") | 111 / 2122 |
| 5 | | 06'18" (+00'59") | 100 / 2222 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 100 / 2322 |
| 7 | | 05'19" | 100 / 2422 |
| 8 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 3422 |
| 9 | | 07'21" (+02'02") | 600 / 4022 |
| 10 | | 36'54" (+31'35") | 81 / 4104 |
| 11 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 5104 |
| 12 | | 07'11" (+01'52") | 600 / 5704 |
| 13 | | 21'26" (+16'07") | 139 / 5843 |
| 14 | | 07'10" (+01'51") | 1000 / 6843 |
| 15 | | 07'46" (+02'27") | 600 / 7443 |
| 16 | | 13'23" (+08'04") | 94 / 7538 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 7538 |
| 18 | | 02:23'03" (+17'44") | 1 / 7539 |
| 19 | | 08'39" (+03'20") | 356 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'26" | 00:14'55" |
| 3 | 13'44" | 00:28'39" |
| 4 | 07'12" | 00:35'51" |
| 5 | 09'35" | 00:45'26" |
| 6 | 09'13" | 00:54'39" |
| 7 | 07'10" | 01:01'49" |
| 7.9 | 13'26" | 01:13'51" |
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