林冠名 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林冠名台中
ID 295136

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9.7 km | 00:58:37 | 06:04/km

日期: 2016-11-06 06:35 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'47" / 05'28" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 06'03" / 06'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	05'28"	00:14'15"
3	05'33"	00:19'48"
4	05'40"	00:25'28"
5	05'37"	00:31'05"
6	05'39"	00:36'44"
7	05'40"	00:42'24"
8	05'50"	00:48'14"
9	06'03"	00:54'17"
9.6	06'44"	00:58'38"

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