6.0 km | 02:14:59 | 22:25/km日期: 2016-10-30 09:49 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 20'47" / 28'08" / 29'02" / 24'53" / 18'04" / 13'53" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'47" (+06'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'07" (+14'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'02" (+15'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'52" (+11'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'04" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" | 20 / 6020 |
10月累積里程 : 125.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'47" | 00:20'47" |
| 2 | 28'08" | 00:48'55" |
| 3 | 29'02" | 01:17'57" |
| 4 | 24'53" | 01:42'50" |
| 5 | 18'04" | 02:00'54" |
| 6 | 13'53" | 02:14'47" |
| 6.0 | 10'28" | 02:15'00" |
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