6.1 km | 01:16:23 | 12:30/km日期: 2016-11-04 09:54 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 894 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 682 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 14'45" / 11'56" / 11'56" / 12'43" / 11'57" / 11'44" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'42" (+02'56") | 1002 / 1002 | 10 / 659 |
| 2 | | 11'57" (+00'11") | 1008 / 2011 | 13 / 622 |
| 3 | | 11'46" | 1003 / 3014 | 8 / 946 |
| 4 | | 12'41" (+00'55") | 1002 / 4017 | 8 / 895 |
| 5 | | 11'55" (+00'09") | 1001 / 5019 | 11 / 759 |
| 6 | | 11'48" (+00'02") | 1005 / 6024 | 15 / 540 |
| 7 | | 12'01" (+00'15") | 102 / 6127 | 35 / 233 |
走走
沿途遇戴錦池、林醫師、小湯、亮哥、林孝幸大哥、施大哥。
11月累積里程 : 293.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 11'56" | 00:26'41" |
| 3 | 11'56" | 00:38'37" |
| 4 | 12'43" | 00:51'20" |
| 5 | 11'57" | 01:03'17" |
| 6 | 11'44" | 01:15'01" |
| 6.1 | 13'19" | 01:16'23" |
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