9.0 km | 01:05:39 | 07:17/km日期: 2016-11-04 05:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 07'16" / 07'01" / 07'16" / 14'24" / 07'16" / 07'08" / 08'32" / 07'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'16" | 00:15'04" |
| 3 | 07'01" | 00:22'05" |
| 4 | 07'16" | 00:29'21" |
| 5 | 14'24" | 00:43'45" |
| 6 | 07'16" | 00:51'01" |
| 7 | 07'08" | 00:58'09" |
| 8 | 08'32" | 01:06'41" |
| 9 | 07'07" | 01:13'48" |
| 9.0 | 09'26" | 01:13'50" |
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