Chuang Sheng-han 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chuang Sheng-han 高雄
ID 49694

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Chuang Sheng-han

5.1 km | 00:32:10 | 06:22/km

日期: 2016-11-02 22:49 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 06'00" / 06'00" / 06'32" / 06'29" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'53" (+00'56")

996 / 996

2

06'05"

(12'57")

06'03" (+00'06")

1003 / 2000

3

06'00"

(18'57")

05'57"

1007 / 3007

4

06'32"

(25'29")

06'33" (+00'36")

996 / 4003

5

06'32"

(32'01")

06'25" (+00'28")

1016 / 5020

6

00'09"

(32'10")

04'55"

30 / 5051

11月累積里程 : 17.65 km

Saucony Grid Cohesion 6 累積 : 564.2 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

林士程, bella 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'00"	00:12'57"
3	06'00"	00:18'57"
4	06'32"	00:25'29"
5	06'29"	00:31'58"
5.1	03'54"	00:32'10"

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