kevinlin 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

kevinlin 新竹
ID 12093

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12.0 km | 00:59:51 | 04:59/km

日期: 2016-11-02 20:02 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'55" / 04'51" / 05'07" / 00'14" /

11月累積里程 : 104.20 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	04'54"	00:19'57"
5	04'55"	00:24'52"
6	04'55"	00:29'47"
7	04'59"	00:34'46"
8	04'58"	00:39'44"
9	05'00"	00:44'44"
10	04'55"	00:49'39"
11	04'51"	00:54'30"
12	05'07"	00:59'37"
12.0	-10'-8"	00:59'51"

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