邱垂武 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱垂武桃園
ID 49813

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10.1 km | 00:55:36 | 05:31/km

日期: 2016-11-09 16:40 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'26" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'46" / 05'29" / 05'31" / 05'33" /

桃園

邱垂武

·

基本訓練

11月累積里程 : 68.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

施尚智, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'38"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'27"	00:27'28"
6	05'29"	00:32'57"
7	05'35"	00:38'32"
8	05'46"	00:44'18"
9	05'29"	00:49'47"
10	05'31"	00:55'18"
10.1	05'12"	00:55'38"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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