6.5 km | 00:38:09 | 05:51/km日期: 2016-11-02 16:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 05'42" / 05'36" / 05'26" / 05'25" / 06'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'16" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'33" (+01'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'30" (+01'14") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'14" (+00'58") | 500 / 6500 |
| 14 | | 09'36" (+04'20") | 5 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'42" | 00:12'01" |
| 3 | 05'36" | 00:17'37" |
| 4 | 05'26" | 00:23'03" |
| 5 | 05'25" | 00:28'28" |
| 6 | 06'32" | 00:35'00" |
| 6.5 | 06'15" | 00:38'10" |
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