winy 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

winy 新北市
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1.1 km | 00:03:49 | 03:27/km

日期: 2016-11-01 20:20 - 地點: 板一 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 03'30" / 03'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

03'29"

1000 / 1000

2

00'20"

(03'49")

03'17"

102 / 1102

NO3 換車好喘跑不動改92s

11月累積里程 : 267.45 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 997.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 阿杰和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
1.1	03'15"	00:03'50"

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