10.0 km | 00:57:02 | 05:42/km日期: 2016-11-01 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 05'08" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'27" / 05'47" / 05'28" / 06'10" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'26") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'08" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 05'39" | 00:28'34" |
| 6 | 05'27" | 00:34'01" |
| 7 | 05'47" | 00:39'48" |
| 8 | 05'28" | 00:45'16" |
| 9 | 06'10" | 00:51'26" |
| 10.0 | 05'36" | 00:57'02" |
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