10.0 km | 00:52:06 | 05:11/km日期: 2016-11-03 20:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 04'58" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
757.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'27" | 00:16'07" |
| 4 | 05'26" | 00:21'33" |
| 5 | 05'24" | 00:26'57" |
| 6 | 05'13" | 00:32'10" |
| 7 | 05'13" | 00:37'23" |
| 8 | 05'03" | 00:42'26" |
| 9 | 04'58" | 00:47'24" |
| 10 | 04'34" | 00:51'58" |
| 10.0 | 03'39" | 00:52'06" |
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