11.1 km | 00:56:40 | 05:05/km日期: 2016-11-01 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 04'48" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 04'49" / 04'56" / 05'25" / 04'57" / 05'00" / 05'23" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'44") | 1010 / 1010 | 167 / 108 |
| 2 | | 04'46" | 1006 / 2017 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1002 / 3019 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1004 / 4024 | 175 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1010 / 5034 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6035 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 1008 / 7043 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'21" (+00'35") | 1003 / 8047 | 159 / 117 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1005 / 9052 | 169 / 118 |
| 10 | | 04'59" (+00'13") | 1003 / 10055 | 172 / 116 |
| 11 | | 05'21" (+00'35") | 1005 / 11061 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'36" (+00'50") | 112 / 11174 | 162 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'48" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 05'06" | 00:20'25" |
| 5 | 05'00" | 00:25'25" |
| 6 | 04'49" | 00:30'14" |
| 7 | 04'56" | 00:35'10" |
| 8 | 05'25" | 00:40'35" |
| 9 | 04'57" | 00:45'32" |
| 10 | 05'00" | 00:50'32" |
| 11 | 05'23" | 00:55'55" |
| 11.1 | 06'38" | 00:56'40" |
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