6.0 km | 00:46:29 | 07:40/km日期: 2016-11-01 17:59 - 地點: 田中高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 316 Cal
Pace: 08'28" / 07'59" / 07'46" / 07'27" / 07'21" / 07'01" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'15") | 998 / 998 |
| 2 | | 08'01" (+00'56") | 996 / 1994 |
| 3 | | 07'44" (+00'39") | 1017 / 3012 |
| 4 | | 07'31" (+00'26") | 990 / 4002 |
| 5 | | 07'17" (+00'12") | 1009 / 5011 |
| 6 | | 07'05" | 1002 / 6014 |
| 7 | | 07'47" (+00'42") | 44 / 6059 |
11月累積里程 : 72.50 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'59" | 00:16'27" |
| 3 | 07'46" | 00:24'13" |
| 4 | 07'27" | 00:31'40" |
| 5 | 07'21" | 00:39'01" |
| 6 | 07'01" | 00:46'02" |
| 6.0 | 09'00" | 00:46'29" |
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