10.0 km | 01:00:54 | 06:04/km日期: 2016-11-01 16:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8730 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'27" / 06'20" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 05'23" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'51") | 1011 / 1011 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+01'33") | 1002 / 2014 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'26" (+01'28") | 1001 / 3015 | 155 / 99 |
| 4 | | 06'18" (+01'20") | 1002 / 4018 | 149 / 106 |
| 5 | | 06'03" (+01'05") | 1005 / 5024 | 140 / 116 |
| 6 | | 05'58" (+01'00") | 1008 / 6033 | 137 / 121 |
| 7 | | 05'56" (+00'58") | 1002 / 7036 | 128 / 130 |
| 8 | | 05'57" (+00'59") | 1001 / 8038 | 129 / 129 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1009 / 9047 | 129 / 142 |
| 10 | | 04'58" | 1004 / 10051 | 126 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'38" | 00:13'27" |
| 3 | 06'27" | 00:19'54" |
| 4 | 06'20" | 00:26'14" |
| 5 | 06'03" | 00:32'17" |
| 6 | 06'02" | 00:38'19" |
| 7 | 05'57" | 00:44'16" |
| 8 | 06'01" | 00:50'17" |
| 9 | 05'23" | 00:55'40" |
| 10 | 05'00" | 01:00'40" |
| 10.0 | 06'37" | 01:00'54" |
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