梁爽 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁爽新北市
ID 96261

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10.2 km | 01:07:37 | 06:35/km

日期: 2016-10-17 16:23 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'06" / 07'21" / 06'54" / 06'32" / 06'01" / 06'30" / 06'17" / 06'14" / 06'09" / 06'07" / 05'46" /

10月累積里程 : 90.38 km

Brooks 累積 : 581.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林國章, 葉俊洋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'21"	00:15'27"
3	06'54"	00:22'21"
4	06'32"	00:28'53"
5	06'01"	00:34'54"
6	06'30"	00:41'24"
7	06'17"	00:47'41"
8	06'14"	00:53'55"
9	06'09"	01:00'04"
10	06'07"	01:06'11"
10.2	05'46"	01:07'37"

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