老灰狼 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

老灰狼新北市
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6.8 km | 00:33:26 | 04:52/km

日期: 2016-10-04 05:59 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 05'03" / 04'55" / 04'51" / 09'48" / 01'58" / 01'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'48"

(26'48")

05'33"

4828 / 4828

2

06'38"

(33'26")

03'13"

2056 / 6885

10月累積里程 : 181.78 km

亞瑟士虎走TJR034~ 累積 : 4839.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'03"	00:10'18"
3	04'55"	00:15'13"
4	04'51"	00:20'04"
5	09'48"	00:29'52"
6	01'58"	00:31'50"
6.8	01'53"	00:33'26"

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