9.0 km | 00:47:43 | 05:17/km日期: 2016-11-06 16:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8633 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'30" / 05'15" / 05'15" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 1002 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 1007 / 2010 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'09" | 1008 / 3018 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1007 / 4025 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 5028 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6029 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'30" (+00'21") | 1007 / 7036 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 8038 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1006 / 9044 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 05'22" | 00:20'56" |
| 5 | 05'18" | 00:26'14" |
| 6 | 05'18" | 00:31'32" |
| 7 | 05'30" | 00:37'02" |
| 8 | 05'15" | 00:42'17" |
| 9 | 05'15" | 00:47'32" |
| 9.0 | 07'32" | 00:47'43" |
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