曾良榮 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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12.1 km | 00:57:24 | 04:44/km

日期: 2016-11-01 07:34 - 總爬升: 145 m - 地點: 18^3 !! - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 04'52" / 04'46" / 04'29" / 05'12" / 04'39" / 04'26" / 04'42" / 04'48" / 04'28" / 05'06" / 04'53" / 04'09" / 07'37" /

11月累積里程 : 352.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'46"	00:09'38"
3	04'29"	00:14'07"
4	05'12"	00:19'19"
5	04'39"	00:23'58"
6	04'26"	00:28'24"
7	04'42"	00:33'06"
8	04'48"	00:37'54"
9	04'28"	00:42'22"
10	05'06"	00:47'28"
11	04'53"	00:52'21"
12	04'09"	00:56'30"
12.1	07'37"	00:57'24"

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