4.8 km | 00:45:50 | 09:30/km日期: 2016-11-01 21:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'23" / 08'56" / 09'26" / 10'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'42") | 826 / 4826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'56" | 00:18'19" |
| 3 | 09'26" | 00:27'45" |
| 4 | 10'08" | 00:37'53" |
| 4.8 | 09'38" | 00:45'51" |
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