阿汎 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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14.8 km | 02:21:00 | 09:29/km

日期: 2016-10-30 07:03 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'28" / 07'08" / 09'52" / 08'12" / 08'32" / 07'48" / 09'12" / 11'44" / 08'08" / 12'08" / 09'12" / 16'28" / 09'00" / 08'00" / 09'38" /

10月累積里程 : 207.82 km

GPX 上傳 | 8 years ago

郭董, seikotung 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'08"	00:14'36"
3	09'52"	00:24'28"
4	08'12"	00:32'40"
5	08'32"	00:41'12"
6	07'48"	00:49'00"
7	09'12"	00:58'12"
8	11'44"	01:09'56"
9	08'08"	01:18'04"
10	12'08"	01:30'12"
11	09'12"	01:39'24"
12	16'28"	01:55'52"
13	09'00"	02:04'52"
14	08'00"	02:12'52"
14.8	09'37"	02:21'00"

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