5.8 km | 00:31:42 | 05:27/km日期: 2016-11-01 05:37 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷風吹 - 平均心率: 171 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'36" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1007 / 1007 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'21" | 1008 / 2015 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'21" | 1007 / 3023 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1008 / 4031 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5032 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'21" | 806 / 5838 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'36" | 00:21'39" |
| 5 | 05'27" | 00:27'06" |
| 5.8 | 05'42" | 00:31'42" |
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