跑天下 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

跑天下嘉義
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5.0 km | 00:31:16 | 06:12/km

日期: 2016-11-01 18:03 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 06'03" / 06'05" / 06'04" / 06'18" / 06'29" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'58"

1012 / 1012

2

06'05"

(12'08")

06'05" (+00'07")

997 / 2009

3

06'09"

(18'17")

06'05" (+00'07")

1009 / 3019

4

06'17"

(24'34")

06'15" (+00'17")

1004 / 4024

5

06'30"

(31'04")

06'27" (+00'29")

1005 / 5030

6

00'12"

(31'16")

06'31" (+00'33")

30 / 5060

11月累積里程 : 63.67 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

李成國, 林伯修和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'05"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'18"	00:24'30"
5	06'29"	00:30'59"
5.0	07'04"	00:31'16"

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