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    Chun-Lin 嘉義
    ID 76511
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Lin 
    59.6 km | 03:25:21 | 17.4 km/h
    日期: 2016-10-30 05:57 - 總爬升: 1275 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'54"  (02'54")
    		20.81 (-24.76)1004 / 1004
    2
    02'01"  (04'55")
    		30.25 (-15.32)1011 / 2015
    3
    01'38"  (06'33")
    		37.11 (-8.46)1001 / 3017
    4
    01'35"  (08'08")
    		38.30 (-7.27)1000 / 4017
    5
    01'26"  (09'34")
    		42.35 (-3.22)1008 / 5026
    展開計圈分析
    6
    01'33"  (11'07")
    		39.13 (-6.44)1009 / 6035
    7
    01'33"  (12'40")
    		39.13 (-6.44)1008 / 7044
    8
    01'48"  (14'28")
    		33.64 (-11.92)1003 / 8048
    9
    01'46"  (16'14")
    		34.29 (-11.28)1003 / 9051
    10
    02'37"  (18'51")
    		23.53 (-22.04)1020 / 10071
    11
    02'18"  (21'09")
    		26.28 (-19.29)1006 / 11078
    12
    03'32"  (24'41")
    		17.06 (-28.51)1002 / 12080
    13
    02'03"  (26'44")
    		29.75 (-15.82)1009 / 13090
    14
    02'18"  (29'02")
    		26.28 (-19.29)1004 / 14094
    15
    02'48"  (31'50")
    		21.69 (-23.88)1009 / 15104
    16
    04'11"  (36'01")
    		14.46 (-31.11)1006 / 16111
    17
    02'32"  (38'33")
    		23.84 (-21.73)1004 / 17115
    18
    02'35"  (41'08")
    		23.53 (-22.04)1007 / 18122
    19
    02'30"  (43'38")
    		24.16 (-21.41)1000 / 19122
    20
    02'43"  (46'21")
    		22.50 (-23.07)1016 / 20139
    21
    03'47"  (50'08")
    		16.07 (-29.50)1009 / 21148
    22
    02'25"  (52'33")
    		25.17 (-20.39)1008 / 22156
    23
    03'19"  (55'52")
    		18.27 (-27.30)1007 / 23164
    24
    03'34"  (59'26")
    		16.90 (-28.67)1004 / 24168
    25
    03'40"  (01:03'06")
    		16.44 (-29.13)1002 / 25171
    26
    05'00"  (01:08'06")
    		12.29 (-33.28)1020 / 26192
    27
    03'50"  (01:11'56")
    		15.86 (-29.71)1010 / 27202
    28
    05'50"  (01:17'46")
    		10.34 (-35.22)1003 / 28205
    29
    06'05"  (01:23'51")
    		10.00 (-35.57)1012 / 29217
    30
    06'55"  (01:30'46")
    		8.74 (-36.83)1006 / 30223
    31
    10'22"  (01:41'08")
    		5.80 (-39.77)1001 / 31225
    32
    01'45"  (01:42'53")
    		34.95 (-10.62)1012 / 32238
    33
    01'20"  (01:44'13")
    		45.571005 / 33243
    34
    01'34"  (01:45'47")
    		39.13 (-6.44)1011 / 34254
    35
    02'09"  (01:47'56")
    		28.35 (-17.22)1013 / 35268
    36
    02'27"  (01:50'23")
    		24.66 (-20.91)1004 / 36272
    37
    01'53"  (01:52'16")
    		32.43 (-13.14)1011 / 37284
    38
    01'45"  (01:54'01")
    		34.62 (-10.95)1008 / 38292
    39
    02'37"  (01:56'38")
    		23.23 (-22.34)1008 / 39301
    40
    03'38"  (02:00'16")
    		16.67 (-28.90)1008 / 40310
    41
    18'10"  (02:18'26")
    		3.34 (-42.23)1009 / 41319
    42
    05'30"  (02:23'56")
    		10.94 (-34.63)1002 / 42321
    43
    06'00"  (02:29'56")
    		10.14 (-35.43)1011 / 43333
    44
    04'35"  (02:34'31")
    		13.33 (-32.24)1016 / 44349
    45
    02'40"  (02:37'11")
    		23.08 (-22.49)1020 / 45370
    46
    02'05"  (02:39'16")
    		29.51 (-16.06)1024 / 46395
    47
    04'28"  (02:43'44")
    		13.53 (-32.04)1004 / 47400
    48
    04'22"  (02:48'06")
    		13.85 (-31.72)1006 / 48406
    49
    05'55"  (02:54'01")
    		10.29 (-35.28)1013 / 49420
    50
    06'30"  (03:00'31")
    		9.25 (-36.32)1000 / 50420
    51
    08'05"  (03:08'36")
    		7.45 (-38.12)1003 / 51424
    52
    01'28"  (03:10'04")
    		41.38 (-4.19)1004 / 52429
    53
    02'14"  (03:12'18")
    		27.07 (-18.50)1004 / 53434
    54
    02'53"  (03:15'11")
    		21.05 (-24.52)1007 / 54441
    55
    01'56"  (03:17'07")
    		31.30 (-14.27)1006 / 55448
    56
    01'28"  (03:18'35")
    		41.38 (-4.19)1005 / 56454
    57
    01'35"  (03:20'10")
    		38.30 (-7.27)1003 / 57457
    58
    01'52"  (03:22'02")
    		32.73 (-12.84)1012 / 58469
    59
    01'58"  (03:24'00")
    		30.77 (-14.80)1002 / 59471
    60
    01'21"  (03:25'21")
    		25.00 (-20.57)562 / 60034
    嘉義
    Chun-Lin
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 460.60 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    張同心, 李瑞琪 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.73.5 %
    230.0-5.3 %
    336.7-8.0 %
    437.9-7.1 %
    541.9-4.2 %
    638.7-2.9 %
    739.1-3.0 %
    833.02.8 %
    934.0-5.0 %
    1023.44.0 %
    1125.7-7.1 %
    1217.1-3.0 %
    1329.04.2 %
    1426.1-6.0 %
    1521.8-6.7 %
    1614.43.7 %
    1723.52.8 %
    1823.44.3 %
    1923.72.3 %
    2022.63.0 %
    2115.82.4 %
    2224.73.2 %
    2318.54.2 %
    2417.25.4 %
    2516.74.7 %
    2611.510.2 %
    2717.18.0 %
    2810.28.4 %
    2910.18.7 %
    308.79.4 %
    315.67.3 %
    3233.6-9.1 %
    3343.4-8.6 %
    3440.0-8.4 %
    3529.8-9.0 %
    3622.6-7.2 %
    3733.3-6.2 %
    3835.3-4.2 %
    3923.5-3.0 %
    4017.33.3 %
    413.35.4 %
    4212.69.3 %
    439.77.9 %
    4412.36.6 %
    4521.2-2.7 %
    4628.1-6.0 %
    4714.0-7.1 %
    4816.04.4 %
    4910.07.5 %
    509.28.4 %
    517.111.5 %
    5231.6-8.6 %
    5329.5-2.2 %
    5419.94.6 %
    5532.7-3.0 %
    5637.9-4.2 %
    5737.1-2.4 %
    5832.7-4.6 %
    5932.1-2.6 %
    59.619.5-1.8 %

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