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    Vanessa Fan Fan 基隆
    ID 69727
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    Vanessa Fan Fan 
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    日期: 2024-12-21 09:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 90
    Pace: 20'25" / 17'54" / 19'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'01"  (21'01")
    		21'01" (+03'07")1000 / 1000
    2
    17'54"  (38'55")
    		17'54"1000 / 2000
    3
    18'08"  (57'04")
    		19'26" (+01'32")932 / 2932
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 2.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 hours ago
    吉哥 說推
    · 留言
    吉哥 運動愉快
    2024-12-21 10:44 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'25"00:20'25"
    217'54"00:38'19"
    2.919'27"00:56'28"

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