11.5 km | 01:14:53 | 06:31/km日期: 2016-10-29 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12784 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'13" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 06'03" / 06'40" / 06'46" / 07'37" / 07'00" / 06'54" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1003 / 1003 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1008 / 2011 | 175 / 91 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3012 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4012 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1004 / 5016 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1006 / 6023 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 1004 / 7027 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'44" (+00'50") | 1002 / 8030 | 169 / 87 |
| 9 | | 07'37" (+01'43") | 1006 / 9036 | 152 / 85 |
| 10 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 10037 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'54" (+01'00") | 1008 / 11045 | 173 / 83 |
| 12 | | 06'31" (+00'37") | 462 / 11507 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.79 km 
Mizuno spacer dyna2 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'13" | 00:12'39" |
| 3 | 05'58" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 05'59" | 00:30'40" |
| 6 | 06'03" | 00:36'43" |
| 7 | 06'40" | 00:43'23" |
| 8 | 06'46" | 00:50'09" |
| 9 | 07'37" | 00:57'46" |
| 10 | 07'00" | 01:04'46" |
| 11 | 06'54" | 01:11'40" |
| 11.5 | 06'57" | 01:14'53" |
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