11.2 km | 00:59:33 | 05:19/km日期: 2016-10-28 16:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 944 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 46%
Pace: 05'58" / 04'41" / 04'30" / 04'25" / 04'28" / 05'33" / 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'40" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'32") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1002 / 2002 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'29" (+00'04") | 1002 / 3005 | 182 / 121 |
| 4 | | 04'25" | 1008 / 4013 | 184 / 122 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1006 / 5019 | 183 / 122 |
| 6 | | 05'32" (+01'07") | 1005 / 6024 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'50" (+01'25") | 1002 / 7026 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+01'16") | 1008 / 8035 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'47" (+01'22") | 1006 / 9041 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+01'14") | 1003 / 10045 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'50" (+01'25") | 1006 / 11051 | 176 / 96 |
| 12 | | 05'26" (+01'01") | 168 / 11219 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'41" | 00:10'39" |
| 3 | 04'30" | 00:15'09" |
| 4 | 04'25" | 00:19'34" |
| 5 | 04'28" | 00:24'02" |
| 6 | 05'33" | 00:29'35" |
| 7 | 05'52" | 00:35'27" |
| 8 | 05'44" | 00:41'11" |
| 9 | 05'50" | 00:47'01" |
| 10 | 05'40" | 00:52'41" |
| 11 | 05'54" | 00:58'35" |
| 11.2 | 05'44" | 00:59'33" |
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