8.7 km | 00:43:58 | 05:04/km日期: 2016-10-26 06:18 - 地點: 徐州路附近 - 天氣: 多雲轉晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+00'21") | 1005 / 2006 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1005 / 3011 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 4012 | 177 / 111 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1007 / 5019 | 178 / 113 |
| 6 | | 04'46" (+00'02") | 1006 / 6026 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'44" | 1008 / 7035 | 177 / 118 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 1005 / 8040 | 177 / 117 |
| 9 | | 05'38" (+00'54") | 655 / 8696 | 153 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.70 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'05" | 00:10'44" |
| 3 | 05'01" | 00:15'45" |
| 4 | 05'02" | 00:20'47" |
| 5 | 04'55" | 00:25'42" |
| 6 | 04'49" | 00:30'31" |
| 7 | 04'46" | 00:35'17" |
| 8 | 04'48" | 00:40'05" |
| 8.7 | 05'55" | 00:43'58" |
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