cjs0322 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

cjs0322 新竹
ID 52813

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6.6 km | 00:48:14 | 07:19/km

日期: 2016-10-27 20:07 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'13" / 07'17" / 07'33" / 07'14" / 07'31" / 07'09" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'30")

07'16" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'33"

(22'03")

07'33" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'13"

(29'17")

07'13" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'31"

(36'48")

07'31" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 45.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 superpilicat 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'17"	00:14'30"
3	07'33"	00:22'03"
4	07'14"	00:29'17"
5	07'31"	00:36'48"
6	07'09"	00:43'57"
6.6	07'20"	00:48'13"

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朋友動態

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