男人典範 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km

日期: 2016-10-25 09:03 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 爆好的晴朗天 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4534 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'10" / 05'20" / 05'26" / 05'42" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'07"

1006 / 1006

166 / 117

2

05'20"

(10'30")

05'18" (+00'11")

1003 / 2010

166 / 113

3

05'30"

(16'00")

05'26" (+00'19")

1010 / 3021

166 / 110

4

05'38"

(21'38")

05'36" (+00'29")

1003 / 4025

166 / 107

5

05'37"

(27'15")

05'36" (+00'29")

1000 / 5025

165 / 107

高雄

男人典範

·

慶祝台灣光復節悠活慢慢跑燃燒一下我那生鏽的鐵人魂~

10月累積里程 : 149.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉育朱, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'20"	00:10'30"
3	05'26"	00:15'56"
4	05'42"	00:21'38"
5	05'37"	00:27'15"
5.0	05'03"	00:27'18"

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